Examenprogramma: Wit - 2 streepjes

  Theorie  
 Zie boekje

 
  Kihon  

 Hachi dachi




 Zenkutsu dachi

  Kara tsuki (10x) jodan - chudan - gedan
  Gedan barai (10x)
  Age uke (10x)
  Mae geri (10x)

  Vorderen oi tsuki jodan (3x) - Mawate
  Vorderen age uke (3x) - Mawate
  Vorderen mae geri (3x) - Mawate
  Vorderen gedan barai (3x) - Mawate
  Vorderen gyaku tsuki (3x) - Mawate

  Partneroefening  
 Tori valt aan met oi tsuki jodan (3x) - Uke weert af met age uke (3x) en laatste maal gyaku tsuki
 Andere partner herhaalt oefening

 Tori valt aan met mae geri chudan (3x) - Uke weert af met gedan barai (3x) en laatste maal gyaku tsuki
 Andere partner herhaalt oefening

  Kata  
 Taykyoko shodan

 
  Fysieke proef  
 30x Push up
 30x Sit up
 30x Door de benen
 
 
  Opmerkingen  
  Verschil bij vorig examen moet merkbaar zijn, oa in kime, kiai's en kata.